Avant de pouvoir partir à la conquête du Monte Baldo, il est nécessaire de te recontextualiser notre travail préparatoire. Car oui, réaliser une ascension de montagne demande une certaine préparation. Surtout quand c’est ta première fois et que tu es en surpoids.
Quelques mois avant de partir, je pesais 115 kilos. Avec une condition physique pareille, réaliser une ascension de montagne peut vite tourner au cauchemar. Il a fallu que je me reprenne en main. J’ai repris une hygiène de vie alimentaire saine et j’ai fait beaucoup de sport ; accompagné bien évidemment de Louna. En moyenne, nous faisions :
- 15 kilomètres de marche par jour ;
- 2×8 kilomètres de cani-cross par semaine ;
- 20 kilomètres de randonnée par semaine ;
- 2 heures de vtt par semaine.
En 6 mois de temps, le sport couplé à une alimentation saine non restrictive, je suis passé de 115 kilos à 84 kilos. Encore aujourd’hui, j’en suis extrêmement fier. Et surtout, j’étais prêt à réaliser n’importe quel exploit dont le Monte Baldo !
Bravissimooo pour ton exploit personnel… Franchement 👏👏… Et quelle aventure.. Merci pour ce partage 🙏… Haïko & compagnie 🐾 🥰
Hello les copains 🙂 Merci pour votre message, ça me fait toujours autant plaisir de vous lire